El Baby Led Weaning (BLW) podría traducirse como “alimentación complementaria autorregulada” o “alimentación complementaria a demanda”. Es una manera de incorporar los sólidos en la alimentación del bebé sin pasar por la fase de los triturados (purés y papillas), siendo el propio niño quien se alimenta por sí mismo usando las manos.
Como su nombre indica, es una alimentación complementaria, no sustituye a la lactancia materna (o leche de fórmula). Hasta los 12 meses, la alimentación complementaria es más un método para educar que para alimentar, ya que su principal fuente de alimento sigue siendo la leche materna (o de fórmula).
La BLW permite al bebé descubrir sabores, texturas, colores y olores en la comida; que favorece establecer una relación con la comida mucho más adecuada. También se permite al pequeño comer a su ritmo, respetando sus tiempos.
Otra gran ventaja de la BLW es que gracias a ella, se respeta y aprovecha el instinto y la tendencia natural de los niños a probar la misma comida ingieren los adultos, fomentando un buen hábito de consumo y una dieta equilibrada.
La BLW es un método de alimentación basado en la crianza respetuosa. Y se ha puesto de moda, sí. Pero también está respaldado por múltiples estudios como este de Reino Unido. Al respetar los ritmos de hambre y saciedad del bebé, también se evita que coma más de lo que necesita y se previene la obesidad infantil. Y al ofrecerle alimentos sanos y variados, se enseña al peque a comer equilibradamente. Asimismo, la BLW ayuda a los bebés a desarrollar la coordinación ojo-mano y la masticación. También fomenta el desarrollo de los sentidos y educa en la autosuficiencia. Al regularse solo, el bebé aprende a tener el control, a tomar decisiones y a no depender de sus padres para alimentarse, favoreciendo así la adquisición de autonomía y el desarrollo de la propia personalidad.
También evita que los niños acepten solo la dieta triturada. Un mal frecuente en muchos niños pequeños es, que al comenzar su alimentación con purés, después les cuesta muchísimo admitir y gestionar sólidos. Evidentemente, todas estas ventajas también se terminan adquiriendo antes o después por parte de los niños que inician su dieta con purés, solo que la BLWpermite (por así decirlo) adoptarlas de forma adecuada y natural desde el principio.
Por último, este método de alimentación mejora la dieta de toda la familia, ya que si se permite al bebé comer la misma comida que los mayores, la familia al completo adapta su dieta a comidas sanas y nutritivas, buenas tanto para el bebé como para ellos mismos.
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